함께 만드는 커뮤니티 뉴스레터: <월간 밑미 vol.4> 📮 ****

올해 마지막 월간 밑미! 이번 달에도 메이트분들이 나눠주신 꿀 정보들이 가득해요~ 인스타그램으로는 절대 알 수 없는 단골 가게 정보와, 영감조각, 밑미메이트 혜택이 담긴 홍보와 무료나눔까지! 밑미의 새로운 소식도 담겨있으니 끝까지 읽어주세요! 참여해주신 3분에게 드릴 깜짝 선물도 공개됩니다! (pc버전으로 보시기를 추천드려요!)

그럼, 한 해 마무리 잘하시고요! 새해 첫 리추얼과 함께 다시 만나요🙂  Merry Christmas & Happy New Year!!

🏡 나만 알고 싶지만 메이트들에게만 살짝 귀뜸하는, 나의 단골가게!

메이트 Picks! 나의 단골가게!

💭 인사이트 가득한 영감 조각 모음!

메이트들의 영감 한 조각

📢 용기내서 외쳐봅니다, 깨알 홍보!

<aside> 🏠 리추얼로 시작하게 된 ‘저의 블로그’, 놀러오세요! https://blog.naver.com/bgagn

🍊 추천 밑미메이트: 백혜민

</aside>

<aside> 💌 뉴스레터 #출근전읽기쓰기 제가 새롭게 발행하는 뉴스레터예요. 출근 전 내 몸과 마음의 쉼표 뉴스레터로, 출근 전에 일 근육을 키우기 위해, ‘출근전 마음가짐과 태도’에 대해 이야기를 하려고 해요. 반년 전에 스티비 크리에이터에 선정되어 준비기간을 거쳐 뒤늦게 레터를 발간하게 되었는데 밑미 메이트분들의 많은 관심 부탁드려요.(https://www.instagram.com/p/CXQhDElJcCG/) 🍊 추천 밑미메이트: 소네

</aside>

<aside> 🎵 저의 음악을 소개해요! 저는 공연을 종종해요! ‘삑삑이와 퉁퉁이’라는 이름으로요. 제 음악을 소개하고 싶네용 ****https://youtu.be/f48HccSAD5w 🍊 추천 밑미메이트: 강유리

</aside>

<aside> 📽️ 저의 유튜브 채널을 소개해요! 시작한지 6개월 된 저의 유튜브예요. 유튜브에 일상을 기록하고 있는데 매주 기록하는 게 생각보다 쉽지 않더라고요. 일상과 기록에 대해 검색을 하다 밑미를 알게 되어서 무과수님의 식사일기를 처음으로 시작했는데 멤버분들과 일상을 공유하다 보니 기록이 재미있더라고요~ 밑미를 시작하기 전엔 일처럼 힘들게 올렸었는데 밑미를 시작하고 기록을 즐길 수 있게 되면서 재미있게 영상을 기록하고 있답니다. youtu.be/n6_zAnatWsM 👉 메이트 혜택: (혜택이라고 하기엔 애매하지만ㅎ)유튜브에 저의 일상을 담고 있는데 메이트 분들과 함께 하는 영상을 담아도 좋을 것 같아요. 클래스를 운영하신다면 제가 체험하는 영상이나 제품을 판매하시는 분이면 제가 사용하고 있는 장면 등 저의 일상과 잘 어우러진다면 환영합니다~ (상업적 홍보는 불가능해요ㅠ) ****🍊 추천 밑미메이트: 빈하루

</aside>

<aside> 📔 올해 나온 저의 책 <자문자답 나의 1년 2021-2022>를 소개해요! 👉 메이트 혜택: 밑미 메이트가 제 책을 사신 인증을 인스타그램에 해주신다면(해시태그 #자문자답나의1년2021특강후기 #밑미메이트), 6/25(토) 오전 9시에 있는 웨비나 (2022년 계획 50% 점검 웨빈) 50% 할인권을 DM으로 보내드릴게요. ****🍊 추천 밑미메이트: 희소

</aside>

<aside> 🎤 저는 성우지망생이에요, 제 목소리를 홍보해요! 저의 표현이 클라이언트의 니즈와 맞다면 오디오 작업이 가능해요! 성심성의껏 작업합니다! 🍊 추천 밑미메이트: 만두

</aside>

<aside> 🛍️ 스마트스토어 <서청미역 동빙고점> 엄마께서 작은 스마트스토어를 운영하고 있습니당! 특별한 날 혹은 캠핑에 제격인 미역국을 메인으로 한 밀키트를 판매하고 있어요. http://naver.me/529L2BfA 👉 메이트 혜택: 주문 메시지에 ‘밑미 메이트’라고 써주시면 서비스 드리겠습니닷!

🍊 추천 밑미메이트: 가희

</aside>

<aside> 🏠 저의 인스타 계정에 놀러오세요! @smile_crabs/@taean_crab 저의 인스타 계정/'통나무집사람들'이라는 상호의 부모님이 운영하시는 음식점(꽃게장,게국지) 홍보 계정인데요! @smile_crabs이라는 계정 안에서는 앞으로 제가 겪었던 '성찰 이야기', '리추얼 이야기', '명상 이야기' 등 그리고 하고 싶은 일을 해보는 것에 대한 '용기'를 주는 이야기를 담아보고, 이 내용들을 정리하여 '스(마일)크(랩)레터'를 제작해보고 싶어요! 아직은 아무 게시글이 없고 1월에 컨텐츠를 제작하고 게시할 계획 중에 있지만 언젠간 밑미 메이트님들께 소개할 수 있는 퀄이 된다면 홍보해보고 싶어요! 👉 메이트 혜택: 아직 계획에 있긴하지만, 앞서 이야기한 '게 같은 삶의 태도를 통해 나를 알아가는 것’도 중요한데 일단 '꽃게'는 맛있잖아요,,?!(뜬금) ㅎㅎㅎ 그래서 smile_crabs에서 제공하는 '스크레터' 인쇄물, 캐릭터 스티커와 '꽃게장'이나 태안의 향토 음식인 '게국지'를 포장 후 배송하여 밑미 메이트 분들(10분 한정)께 할인가로 제공해볼 생각이 있습니다! [문의 주신다면 1월 내에 적극적으로 추진해볼 생각입니다!!] 🍊 추천 밑미메이트: 웃는🦀

</aside>

<aside> 🐕 제가 진행하는 ‘예술치유 펫로스힐링’ 펫로스를 지나는 분들을 위한 개인세션 -> 비대면 (zoom), 대면(부천)/비대면시 키트를 보내드려요. 반려동물을 떠나보낸 뒤 머물러 계시다면 함께 나누고 나아가보아요~ 👉 메이트 혜택: 반려동물과의 시간을 추억할 수 있는 액자 선물: 👉 연락: 인스타그램 @aqua__V

🍊 추천 밑미메이트: 강희진

</aside>

🤲 더 필요한 메이트에게! 무료 나눔:)

<aside> 🎺 강유리님의 ‘무료 공연 나눔’ ‘삑삑이와 퉁퉁이’로 공연을 하고 있어요. https://youtu.be/f48HccSAD5w ’서울시 성북구 장안동’에서 가까우면 좋아요! 👉 연락: ‘카톡 yl0617’로

</aside>

<aside> 📽️ 희소님의 ‘유튜브 영상’ 나눔 제가 도전중인 유튜브 쇼츠 두 번째 영상을 보내드려요! https://youtu.be/VBX20PGI1GA ****👉 연락: @artistcoach.heeso

</aside>

<aside> 🤲 SB님의 ‘베트남 코코넛오일 (데이지향)’ 나눔 베트남에서 유명하다해서 선물로 주려고 잔뜩 담아온 비엣코코 코코넛오일! 여름에는 액체 겨울에는 고체가 되는 재미있는 친구랍니다. 유통기한이 22년까지인 새제품 하나가 있어서 나눔합니다. 잘 사용하실 분이 가져가시면 좋겠어요:-) 먼저 연락주신 한 분께! (택배는 어렵고 밑미홈에 맡겨둘게요. 미리 저에게 연락주시면 가능여부 확인해드릴게요!!) 👉 연락: 카톡 ‘spark151’로

</aside>

<aside> 🤲 만두님의 ‘흡입력 무지 좋은 청소기’ 나눔 흡입력이 무지 좋은데 집 크기에 비해 성능이 너무 좋고 커서 처치곤란이라 나누고 싶어요. 5호선 충정로역 8번출구로 와주시면 드릴 수 있어요! 따로 박스가 없기 때문에 차량이 있거나 가까운 곳이면 가져가기 편하실 것 같아요. 기간무관, 먼저 연락주신 한 분께! 👉 연락: 카톡 ‘sandolstyle’로

</aside>

<aside> 🤲 밑미걸님의 ‘아가고양이 스크래쳐’ 나눔 선인장 모양의 아가 고양이 스크래쳐를 나눔합니다!🌵 저희 집 고양이가 다 크고나서 주는 바람에.. 한번도 안 긁어주더라구요...(쓸쓸) 인스타 디엠으로 연락주세요! 👉 연락: 인스타 ‘tory__1001’

</aside>

<aside> 🤲 SB님의 ‘100일노트’ 나눔 카카오프로젝트100를 완수하고 받은 백일노트! 100일간 기록하는 공책의로 밑미메이트와 어울릴 것 같아서, 아직 사용하지 않은 한 권 나눔해요! 선착순 한 분~ (택배는 어렵고 밑미홈에 맡겨둘게요. 미리 저에게 연락주시면 가능여부 확인해드릴게요!!) 👉 연락: 카톡 ‘spark151’로

</aside>

👀 리추얼 후기 나눠요🍊

리추얼 메이커 정재경님과 함께하는 <모닝 글쓰기 X 운동하기> 리추얼 하루하루가 충실해졌어요. 진짜 거지 체력이었는데 매일 20분은 아니더라도 5분 10분이라도 뭐라도 하다 보니 일반인 수준의 체력까지 올라와줬어요! 아침마다 숙제를 마치고 시작하니 점점 무언가를 시작할때 더 쉽게 시작하게 되었어요. 🍊 추천 밑미메이트: 백혜민

리추얼 메이커 최창석님과 함께하는 <나를 껴안는 글쓰기> 리추얼 나를 다독이는 시간이에요. 🍊 추천 밑미메이트: 강유리

리추얼 메이커 김은지님과 함께하는 <아침 명상 X 나를 찾는 글쓰기> 리추얼 명상이라는 것에 조금 더 진지하면서 한편으론 친근하게 다가갈 수 있어서 좋았습니다. 물론 지금도 진행중이고요. '심심해, 지루해, 따분해' 라는 감정에서 '고요해, 잔잔해' 와 같은 느낌을 더 잘 느끼게 해주어서 좋았습니다! 🍊 추천 밑미메이트: 유라봉

리추얼 메이커 박현순님의 <버츄카드 X 감사일기> 리추얼

나를 잘 알고싶지만 자존감이 낮은 분들께 추천드리고 싶어요. 제가 그런 사람 중 한명 이었거든요. 52가지 버츄카드를 매일매일 뽑고 필사하면서 그 미덕의 원석이 나에게 있다고 믿어줌과 동시에 그 원석이 현재 내 안에 어느 정도 가공되었는가를 생각해볼 수 있거든요. 또 실제로 어휘만 알던 것에 대한 내용을 직접 써보고 생각하면서, 이전에 무엇인가에 대해 '이해'를 하자! 라는 막연한 다짐을 했다면 필사 이후에는 '세심한 주의를 기울이는 것'이라고 자연스럽게 떠오르게 되더라고요. 그래서 나를 잘 알고 싶지만 자존감이 낮은 분들께 추천드리고 싶어요! 🍊 추천 밑미메이트: 웃는🦀

리추얼 메이커 김은지님과 함께하는 <아침 명상 X 나를 찾는 글쓰기> 리추얼 지금 하고 있는 리추얼인데 제가 연구실에서 '실수'를 통해서 자책할 때나 막연한 느낌으로 '불안감'을 느낄때나 '미래'나 '과거'에 대한 생각이 끊임없이 확장되어 부정적인 결말을 예상할 때, 그것들을 바로잡는데 도움이 됐어요. 그런 순간에 문득 호흡을 하면서 알아차림을 만들고, 그 이후에는 조금 여유있게 그것들을 바라볼 수 있게 되더라고요. 그래서 '명상'을 생활화하고 있는데 단단해지는 제 모습이 보여서 좋습니다. 또 최근에는 내가 정말 하고자 하는 일을 선택할 때 용기를 내는데 도움을 주었던 것 같기도 하고요! 그래서 명상은 그냥 모두에게 추천해주고 싶어요! '알아차림'의 순간은 너무 값진 것 같습니다. 🍊 추천 밑미메이트: 웃는🦀

리추얼 메이커 윤진님과 함께하는 <다섯줄 일기X아침 식사> 리추얼 지난 여름.. 건강한 나를 만들고 싶어서 시작해봤어요. 주말 아침에는 느긋하게 일어나서 치즈와 곁드는 샐러드를 먹는 습관을 들었는데, 평일에 일과 육아로 어지러운 제 마음을 달래는 기분이 들어 참 좋았어요. 확실히 공간과 맛있는 브런치 집보다 홈메이드표 음식이 더 자극적이지 않고 포만감을 주는 거 같아요. 시간에 제약받지 않고 느긋하게 식사도 할 수 있으니.. 특히 시리얼을 곁든 플레이트를 좋아하는 분들께 최적의 리추얼이 될 것 같아요^^ 🍊 추천 밑미메이트: 소네

리추얼 메이커 봉봉님과 함께하는 <매일 걷고 책 읽기> 걷고 책읽기가 얼핏 ‘운동과 사색’같지만 막상 해보니 ‘사색과 사색’이더라고요. 리추얼로 저를 채우는 것은 물론이고 제 안에 뭐가 있는지 가만히 들여다보고 정리할 수 있게 됐어요. 그러고나니 바깥 세상도 달리 보이고, 다른 이에게도 더 다정하게 되고요. 체력이 느는건 행복한 덤입니다. 🍊 추천 밑미메이트: 만두

리추얼 메이커 정혜윤님과 함께하는 <나만의 플레이리스트 만들기> 리추얼 사람들의 따뜻한 한마디가 그리운 분들, 내가 생각하는 것이 나만의 생각이고 헛생각은 아니라는 것을 느끼고 싶은 분들에게 이 리추얼을 추천합니다. 저는 늘 헛된 공상만 하고 쓸데없는 취미를 가졌다고 자기비하하던 사람이었는데, 이 융플리 공간에서 수도 없이 많은 위로를 느꼈어요. 타인의 감정, 생각까지 거리낌없이 받아들여주는 이곳은 치유받고 나를 새롭게 발견하는 곳입니다. 단순히 다양한 사람들과 친목을 쌓고 소통하는 것을 뛰어넘어, 함께 얘기하고 있으면 어딘가 하나씩 연결돼있다는 느낌을 느껴요. 연결하는 역할에 가장 비중이 큰 것은 물론 음악이구요. 그 외의 것들에서도 그들의 관심이, 애정이 뚝뚝 묻어나다보니 자연스럽게 물들기도 합니다. 그래서 때론 취향이 없어도, 좋아하고 즐기는 것이 없는 분들에게도 추천해요. 융플리 멤버들의 애정이 묻어나는 얘기를 듣고 있으면 어느새 똑같은걸 하고 있는 저를 발견하거든요. 하지만 받아들이는 나는 그분과는 또 다른 느낌, 감정, 감동을 느끼죠. 그게 참 신기해요. 모두 같은 것을 좋아하는 사람들 같은데 모두 다른 것을 바라보고 있으면서 모두 비슷한 생각을 해요. 그래서 항상 고맙습니다. 🍊 추천 밑미메이트: 민경혜

리추얼 메이커 무과수님과 함께하는 <나를 위한 한 끼 X 식사 일기> 리추얼 식사를 하면서 대충 한 끼를 때우는 게 아니라 소중하게 먹을 수 있는 한 끼를 먹고 싶은 분이라면 추천드려요! ****🍊 추천 밑미메이트: 빈하루

저만의 리추얼을 공유해봐요 <영어 원서 하루 2쪽 읽기>, <영성서적 하루 4쪽 읽기>, <일기쓰기>, 잇큐(식사일기), 10분 명상, 운동 인증 개인적으로 읽고 싶었던 책을 4쪽씩 매일 읽는 게 좋았어요. 와 닿은 문구 한 문장이 하루종일 가슴에서 여러 영감을 주어요. 🍊 추천 밑미메이트: 희소

👀 보너스! 밑미팀이 전하는 소식🍊